【2026年版】新宿〜松本の行き方｜特急あずさ・高速バスの料金・時間を徹底比較
東京・新宿から松本へ行くには、主に特急あずさと高速バスの2つの手段があります。料金・所要時間・快適さがそれぞれ異なるため、どちらが自分に合っているか迷う方も多いのではないでしょうか。
この記事では、特急あずさと高速バスを料金・時間・使い勝手の面から比較し、あなたにぴったりの移動手段を選ぶためのポイントを解説します。
・高速バスは3,300円〜と安く、1日20往復と本数も豊富
・高速バスはあずさ最終（21:00発）より遅い21:05・21:45・22:25発の深夜便あり
・高速バスは松本発4:20・5:20の早朝便があり、あずさ始発（6:30）より早く出発できる
・料金を安くするにはWEB早期予約が鉄則
新宿〜松本の移動手段を一覧で比較
まずは特急あずさと高速バスの基本スペックを表で確認しましょう。
| 特急あずさ | 高速バス | |
|---|---|---|
| 所要時間 | 約2時間30分〜50分 | 約3時間〜3時間30分 （渋滞により変動） |
| 料金（片道） | 6,730円（普通車指定席・正規） 6,630円〜（チケットレス割引） 5,830円〜（トク割） | 3,300円〜（WEB予約・早期） 4,100〜4,500円（窓口・固定型） |
| 乗車場所 | 新宿駅（JR中央線ホーム） | バスタ新宿（新宿駅新南口） |
| 降車場所 | 松本駅 | 松本バスターミナル |
| 予約 | えきねっとなどで事前予約推奨 | ハイウェイバスドットコムなどで事前予約 |
| 本数 | 1日15往復 （新宿発は毎時00分発が基本） | 1日20往復 （京王バス・アルピコ交通の共同運行） |
特急あずさで行く｜速さと快適さを重視するなら
所要時間・運行本数
特急あずさは、新宿〜松本間をノンストップに近い形で走り抜けます。最速列車は2時間29分で到着（特急あずさ37号）。一般的な列車でも2時間30〜50分程度です。
新宿発は1日15往復が設定されており、毎時00分発を基本ダイヤとして運行。朝から夜まで幅広い時間帯に利用できます。
料金・割引きっぷ
普通車指定席の正規料金は6,730円。ただし、えきねっとの「チケットレス割引」を使えば6,630円、「トク割」（早期購入）なら5,830円まで下がります。
| 座席 | 正規料金 | チケットレス割引 | トク割 |
|---|---|---|---|
| 普通車指定席 | 6,730円 | 6,630円 | 5,830円〜 |
| グリーン車 | 10,390円 | 10,290円 | － |
※通常期の価格。トク割は早期購入割引のため、空席状況により設定がない場合あり。
車両・設備
使用車両はE353系。全席コンセント付き・Wi-Fi完備で、移動中も仕事や動画視聴が快適にできます。大きな荷物がある場合は事前予約制の「特大荷物スペース」も利用可能です。
こんな人に特急あずさがおすすめ
- 移動時間をできるだけ短くしたい方
- 快適な座席でゆったり移動したい方
- 荷物が多い方・スーツケース持ちの方
- 時間通りに到着したい方（渋滞の影響を受けない）
高速バスで行く｜料金を抑えたいなら
所要時間・運行本数
新宿〜松本間の高速バスは、京王バスとアルピコ交通の2社が共同運行しています。乗り場はバスタ新宿（新宿駅新南口）、降り場は松本バスターミナルで、1日20往復と本数も充実しています。
あずさより遅く出発できる「深夜便」が強み（下り）
高速バスならではの強みのひとつが、特急あずさの最終便より遅く出発できる深夜便の存在です。新宿発の特急あずさ最終は21:00発・松本23:49着ですが、高速バスには以下の3本が設定されています。
| 出発時刻（バスタ新宿） | 到着時刻（松本BT） |
|---|---|
| 21:05発 | 翌 0:23着 |
| 21:45発 | 翌 1:03着 |
| 22:25発 | 翌 1:43着 |
※渋滞状況により到着時刻は前後する場合があります。
仕事終わりや夕食後に新宿を出発して、深夜に松本入りできるのは高速バスにしかできない芸当です。翌朝から観光や登山を楽しみたい方に特に便利です。
あずさより早く出発できる「早朝便」が強み（上り）
上り（松本→新宿）でも高速バスならではの強みがあります。松本バスターミナルの始発は4:20発（バスタ新宿 8:13着）と5:20発（バスタ新宿 9:13着）。
松本発の特急あずさ始発はあずさ4号（6:30発・新宿9:14着）のため、高速バスは約2時間以上早く松本を出発できます。早朝に移動を済ませて午前中から東京で活動したい方に向いています。
料金と予約方法
料金は予約方法によって2パターンに分かれます。
| 予約・支払い方法 | 料金タイプ | 料金 |
|---|---|---|
| WEB予約＋WEB決済 or コンビニ決済 | 変動型 | 3,300円〜（早期予約ほど安い） |
| 窓口・車内・電話予約＋コンビニ決済 | 固定型（月〜木） | 4,100円 |
| 同上 | 固定型（金・祝前・土日祝） | 4,300円 |
| 同上 | 固定型（繁忙期） | 4,500円 |
※繁忙期はGW・夏休み・年末年始など。変動型は購入タイミングによって価格が変わります。
乗車日が決まったら、なるべく早くWEB予約・WEB決済（またはコンビニ決済）するのが最もお得です。ギリギリになるほど変動型の価格は上がっていく傾向があります。
車内設備
多くの便でトイレ付き・無料Wi-Fi・コンセント（USB含む）が完備されています。座席は4列標準または4列足元広めタイプが中心で、長距離乗車も比較的快適です。
こんな人に高速バスがおすすめ
- 交通費をできるだけ節約したい方
- あずさの最終より遅く新宿を出発したい方
- 朝早く松本を出発して東京に戻りたい方
- 乗り換えなしで移動したい方
特急あずさ vs 高速バス｜シーン別おすすめ
| こんなとき | おすすめ |
|---|---|
| 週末に松本城・上高地などを観光したい | 特急あずさ（渋滞の影響なし・確実） |
| とにかく交通費を安くしたい | 高速バス（WEB早期予約で3,300円〜） |
| 仕事終わりの21時以降に新宿を出たい | 高速バス（21:05・21:45・22:25発あり） |
| 朝早く松本を出発して東京へ行きたい | 高速バス（4:20・5:20発あり） |
| GW・お盆など繁忙期の移動 | 特急あずさ（バスは渋滞リスクあり） |
| 仕事・出張で時間を無駄にしたくない | 特急あずさ（所要時間が安定） |
まとめ
新宿〜松本の移動は、速さ・確実性を求めるなら特急あずさ、コストを抑えたいなら高速バスが基本の選び方です。
- 特急あずさは最速2時間29分・毎時00分発で使いやすく、えきねっとのトク割なら5,830円〜
- 高速バスはWEB早期予約で3,300円〜と格安。深夜・早朝便は時間の融通が利く
- 渋滞リスクが気になる繁忙期・週末は特急あずさが安心
